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おなかのマッサージ
- 2009-07-21 (火)
- デト日記
こんにちは！ブログ管理人です！
今週は4日間はたらくと、またお休みですね！！
ちょっとがんばれるようなきがします
さて、前回お話した
エネマの際の
おなかのマッサージですが、
私はこんな感じでやっています。
基本は、やっぱり時計まわり！
でも
それだけじゃなくて、
手をぶるぶる～っとさせながら
時計まわりに
ぶるぶるマッサージをするのが
意外にいいかも。
↓ こんな感じです・・・。（なんちゃって動画）
ぶるぶるマッサージは
エネマでのスッキリ感をたすけるとともに（？）
なんとなく、
おなかのお肉にも
いいような気になります（笑）
ためしてみてね♪
腸もみダイエット・・・
- 2009-07-17 (金)
- デト日記
こんにちは！ブログ管理人です！
久々に、お昼時間にブログに参上★ニンニン（笑）
今、職場でちょっと話題になっている
「腸もみダイエット」。
おなかをもむ・・・つまり、マッサージすることで
便通がよくなったり
代謝が活発になって
ダイエットができる・・・みたいな感じです。
女子はけっこうマッサージに通ったり
自分でマッサージしたりするひとがいますよね。
私は面倒くさがり屋さんなので
マッサージを自分で・・・はありえない・・・
プロにマッサージしていただいたのは
この間のぎっくり腰のときがはじめてでしたし。
腸もみも、ちょっとやってみようかな～と思いながら、
ふと
気が付いてしまいました。
エネマしているときのマッサージで充分なんじゃん！！
と。
腸内洗浄も
やっぱり
マッサージが大事だと思うんです。
次回、
イラストつきで
おすすめのマッサージ法をのせたいと思います！！
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